- Lajšanje bolečin: Masaža lahko ublaži bolečine v gležnjih in stopalih, zlasti pri utrujenosti mišic in obremenitvah po dolgotrajnem stanju ali vadbi.
- Izboljša prekrvavitev: Masaža stimulira krvne žile in limfni sistem, pomaga izboljšati krvni obtok, zmanjša zabuhlost in pospeši obnovo tkiva.
- Sprostitev mišic: Masaža lahko sprosti napete mišice in izboljša elastičnost mišic ter prožnost sklepov.
- Lajšanje stresa: Na stopalih je veliko akupunkturnih točk in refleksnih področij, masaža pa lahko stimulira ta področja, da pomaga pri lajšanju stresa in tesnobe ter izboljša splošno fizično in duševno zdravje.
- Ljudje, ki dolgo stojijo ali hodijo: Ljudje, ki dolgo stojijo, na primer medicinsko osebje, natakarji, gradbeni delavci itd., pa tudi ljudje, ki morajo dolgo hoditi, so nagnjeni k utrujenosti in nelagodju. v gležnjih in stopalih. Masaža lahko pomaga pri lajšanju teh neprijetnih občutkov.
- Športniki: Športniki pogosto doživljajo stres na gležnjih in stopalih po treningu in tekmovanju. Masaža lahko pomaga pospešiti okrevanje mišic in lajša bolečine.
- Pisarniški ljudje: ljudje, ki dolgo časa sedijo za mizo, so nagnjeni k edemu in nelagodju v gležnjih in stopalih zaradi pomanjkanja gibanja. Masaža lahko pomaga odpraviti te težave.
- Starejši: Cirkulacija v stopalih starejših se lahko s staranjem poslabša, masaža pa lahko pomaga povečati cirkulacijo, zmanjšati otekline in lajšati bolečine.
- Na splošno lahko veliko ljudem koristi masaža gležnjev in stopal, bodisi za lajšanje bolečin, izboljšanje cirkulacije ali izboljšanje telesnega in duševnega zdravja.